Sâmbătă, 7 mai și duminică 8 mai, vino să faci cunoștință cu un super antrenament, […]

Sâmbătă, 2 aprilie, vino să faci cunoștință cu un super antrenament, deepWORK, prin intermediul unui […]

Un antrenament altfel, executat la sol, dar cu picioarele în aer, menit să te facă […]

Participă la un antrenament distractiv cu obstacole și provocări. Ai nevoie de multă energie, dar, […]

Încearcă un antrenament proactiv destinat fasciilor musculare și mobilității! Exerciții eficiente cu ajutorul unui băț […]

Ore săptămânale pentru mai mult flexibilitate și mobilitate! Un antrenament care vine cu un surplus […]

LIIT (Low Impact Interval Training) este un antrenament pe intervale de timp ce implică intercalarea […]

Tabata este un antrenament pe intervale de intensitate ridicată (HIIT) care a fost dovedit științific […]

Primul challenge din anul 2021 începe cu repetări după dictare. FIT DE 10×10 este noua […]

DE UNDE SĂ ÎNCEPI ŞI CUM Răspunsul este foarte simplu: de unde eşti acum, gândindu-te […]

În perioada 16 noiembrie-16 ianuarie participă şi tu la “Mision: me”! Intră în noul program […]

  Începem provocarea Six Plank! Pentru următoarele 4 săptămâni ne-am propus să îţi ajutăm super […]

Începem articolul prin a spune că Barre-ul NU este balet, ci un antrenament hybrid, care […]

Posterior bombat? Challenge acceptat! Continuăm antrenamentele zilnice, dar am pregătit provocarea pentru a treia lună […]

După atâta #stămacasă e timpul să creştem miza! Dacă eşti membră a grupului SXP Home Gym ai […]

Draga mea, te invit la un eveniment de frumusețe! În gama Artistry Studio s-a lansat ediția […]

Tu cum te percepi pe tine însăţi? Îti place ceea ce vezi în oglindă sau […]

Dragele mele, pregătesc pentru voi un moment de răsfăț!😍 Fiecare dintre noi este unică. La […]

Yoga reprezintă arta traiului conștient, influențând toate aspectele ființei umane: fizic, mintal, emoțional și spiritual. […]