Rutina de 5 minute pentru brațe frumoase și puternice 💪✨ Te simți nesigură când porți bluze mulate sau rochii fără mâneci? Hai să schimbăm asta! Iată câteva exerciții simple care îți vor oferi încredere în brațele tale: flexii pentru bicepși, ridicări laterale și extensii pentru tricepși. Tot ce ai nevoie sunt 2 gantere și 5 minute pe zi! 🏋️♀️