Încearcă un antrenament proactiv destinat fasciilor musculare și mobilității! Exerciții eficiente cu ajutorul unui băț ușor menit să pună în lucru zonele musculare și să ajute antrenorul să-și dea seama care sunt problemele individuale ale fiecărui participant.
Printre beneficiile Stick Workout amintim:
- conștientizarea propriului corp;
- îmbunătățirea coordonării și a echilibrului;
- îmbunătățește o gamă largă de mișcări uitate, prevenind astfel posibile accidente;
- îmbunătățirea mobilității;
- îmbunătățește postura și întinde mușchii spatelui;
- mișcări ample și calculate.
Dacă îți dorești o ședință concentrată pe poziția corectă a corpului și o mobilitate mai bună, programează-te la Stick Workout!