Ganterele reprezintă una dintre cele mai longevive metode de antrenament rămânând cea mai simplă modalitate de tonifiere şi remodelare. Fiabilitatea şi eficienţa lor sunt doar câteva dintre motivele pentru care au devenit atât de populare. Conştientizarea beneficiilor aduse de către acestea organismului îţi vor arată de ce TonXpress este un antrenament potrivit pentru ţine.
- Principalul beneficiu al utilizării ganterelor în timpul antrenamentului este antrenarea muşchilor stabilizatori care contribuie la creşterea forţei, a echilibrului şi a flexibilităţii;
- Exerciţiile cu gantere cresc rata metabolică, ajutându-te astfel să arzi mai multe calorii;
- Antrenamentul cu gantere creşte densitatea oaselor. Studiile au arată că riscul de osteoporoză este mai mic în cazul persoanele active, în special în cazul celor care se antrenează folosind ganterele cel puţin o dată pe săptămână;
- Stabilizează nivelul glicemiei şi contribuie la reglarea tensiunii arteriale;
- S-a dovedit ştiinţific faptul că exerciţiile de ridicare a greutăţilor scad colesterolul rău şi tensiunea arterială, motiv pentru care inima ta va fi mai protejată şi mai sănătoasă;
- Prin tonifierea muşchilor spatelui şi a umerilor vei avea o poziţie corectă a corpului;
- Ganterele reprezintă o modalitate foarte bună de antrenare a tuturor grupelor musculare;
- Pe măsură ce te tonifiezi, articulaţiile şi muşchii lucrează mai eficient pentru sporirea echilibrului, rezistenţei, flexibilităţii şi pentru prevenirea accidentărilor;
- Antrenamentul cu gantere ajută la menţinerea sub control a greutăţii, mai ales dacă este combinat cu o alimentaţie sănătoasă.
Dacă îţi doreşti un corp puternic, tonifiat şi sănătos nu îţi rămâne decât să încerci TonXpress iar rezultatele nu vor întârzia să apară! Spor la treabă!