Tonifierea este o componentă esenţială a oricărui program de antrenament, deoarece susţine orice proces sănătos de slăbire şi remodelare corporală. Dacă îţi doreşti muşchi fermi, denşi şi elastici, fese bombate, talie suplă , braţe ferme şi abodomen definit te invităm la Total Body Tone, antrenamentul care te va remodela!
Prin combinarea exerciţiilor la sol cu cele cu gantere sau chiar cu propria greutate acest antrenament îţi va dezvoltă armonios şi echilibrat musculatura, adăugând tonus şi supleţe muscilor mari ai corpului. Şi asta nu e tot! Iată de ce alte beneficii te vei bucura încercând Total Body Tone:
- Vei avea parte de un antrenament general, care îţi va tonifia atât partea superioară cât şi pe cea inferioară a corpului;
- Îţi întăreşte articulaţiile, îţi îmbunătăţeşte performanţele sportive şi îţi scade riscul de accidentare;
- Vei fi mai puternică, mai suplă şi mai tonifiată, fără a obţine muşchi voluminoşi şi inestetici;
- Practicat cu regularitate acest antrenament îţi imbunateste sistemul imunitar şi circulaţia sângelui, reduce riscul apariţiei unor boli cum ar fi diabetul, obezitatea şi a diferitelor afecţiuni ale inimii;
- Stimulează producerea de endorfine (hormonul fericirii), creşte oxigenarea, stimulează regenerarea ţesuturilor, menţine tinereţea şi este eliberator de stres;
- Îmbunătăţeşte forţa, rezistenţa, coordonarea şi flexibilitatea;
- Reduce procentul de grăsime corporală;
- Este un ajutor de nădejde în combaterea celulitei;
- Creşte forţa musculară şi întăreşte sistemul osos.
Cu alte cuvinte Total Body Tone este un antrenament dinamic, cu exerciţii variate, mişcări simple şi eficiente ce acoperă toate categoriile de rezistenţă fizică. Tonifiere plăcută!