October 11, 2024
0
Abia așteptăm să te cunoaștem și să te antrenezi alături de noi la Shape Xpress! […]
-
-
September 25, 20240Menopauza aduce provocări, dar cu un stil de viață activ și sănătos putem menține greutatea […]
-
September 12, 20240Rutina de 5 minute pentru brațe frumoase și puternice 💪✨ Te simți nesigură când porți […]
-
September 6, 20240Este dieta și sportul recomandat în timpul alăptării? Absolut! Alimentația echilibrată și exercițiile moderate sunt […]
-
0Ești pe drumul cel bun în fitness, dar și cel mai bun drum are obstacole! […]
-
August 20, 2024010.000 de pași zilnic = sănătate! 🏃♂️💪 Tu câți ai făcut azi? 👟
-
August 7, 20240✨ Am menționat în materialele anterioare despre hormonul Irisin: exercițiile fizice îl eliberează și aduce […]
-
July 24, 20240🏃♂️🧠 Sportul întărește nu doar corpul, ci și creierul! Exercițiile fizice cresc fluxul sanguin, îmbunătățesc […]
-
July 12, 20240Neuronutriția: Hrana pentru minte 🧠✨ Descoperă cum nutrienții influențează sănătatea creierului și a sistemului nervos!
-
June 26, 20240Știi cum influențează alcoolul performanța sportivă? 🍷❌În materialul de mai jos, Claudia îți arată cum […]
-
June 13, 20240Bucură-te de echilibrul dintre minte și corp cu metoda Pilates! Concentrare, control și conexiune totală […]
-
June 6, 20240Descoperă beneficiile ELECTROLIȚILOR! Esențiali pentru hidratareși recuperare, aceste minerale te ajută să obții rezultate maxime […]
-
June 4, 20240🎉 Copii și fitness: Aerobic pentru micii sportivi! 🤸♂️Începeți de la 1 an și creați […]
-
May 21, 20240🏋️♂️ Suplimente necesare în antrenament! 💪Te ajută să-ți atingi obiectivele! Consultă un specialist și amintește-ți […]
-
May 20, 20240Ce-și doresc femeile? 🤔 O întrebare la care încă se caută răspunsul! Din experiență, noi […]
-
May 9, 20240Proteina pudră! 🔥 Alege între cea animală și vegetală pentru un boost de energie! 💪
-
April 24, 20240Azi iți prezentăm 5 dintre accesoriile folosite în cadrul antrenamentelor SXP dar și utilitatea lor! […]
-
April 19, 20240☕ Cafeaua poate fi aliatul vostru perfect pentru a vă revigora și a vă maximiza […]
-
April 11, 20240Te-ai gândit vreodată dacă bustiera pe care o porți este cu adevărat potrivită pentru tine? […]
-
0Prioritizează-te și sărbătorește fiecare pas înainte. Ești unică și meriți să te îngrijești. 🌟
-
0Febra musculară, un chin sau o plăcere?!🤔 Dacă găsești echilibrul corect și vei urma cele […]
-
March 20, 20240🧘♀️ Momente de liniște și relaxare într-o zi aglomerată cu 5 minute de meditație dimineața. […]
-
March 16, 20240Toate ne bucurăm de primele raze de soare și de venirea primăverii. Dar simți totodată […]
-
March 13, 20240Schimbă-ți perspectiva asupra mâncării! 🌱 Claudia îți prezintă în materialul de mai jos secretele unei […]
-
March 4, 20240Anul acesta de mărțișor se poartă antrenamentele SXP. Azi iți prezentăm 5 dintre antrenamentele noastre. […]
-
February 28, 20240Antrenamentul intens merită o răsplată! Ce părere ai de o baie fierbinte pentru a-ți revigora […]
-
February 24, 20240Îndrăgostiți de sport și nu doar azi de Dragobete! Pentru noi iubirea se oglindește mai […]
-
February 21, 20240Zilele agitate necesită nopți odihnitoare! 💤 Urmează aceste sfaturi pentru a-ți îmbunătăți calitatea somnului. Noapte […]
-
February 17, 20240Mâna sus 🙌 cine a sărit peste încălzire cel puțin odată? Vă spunem noi: nu […]
-
February 14, 20240Cum credeți că sărbătorim noi Valentine’s day? Cu multă iubire….pentru sport! 😍 Și un antrenament […]