Abia așteptăm să te cunoaștem și să te antrenezi alături de noi la Shape Xpress! […]

Menopauza aduce provocări, dar cu un stil de viață activ și sănătos putem menține greutatea […]

Prioritizează-te și sărbătorește fiecare pas înainte. Ești unică și meriți să te îngrijești. 🌟

Azi sărbătorim Ziua internațională a femeii. Iți lăsăm aici 5 idei pentru un 8 martie […]

Azi sărbătorim Unirea Principatelor Române, așa că e o zi perfectă ca să amintim de […]

Dacă am reușit să te convingem să-ți începi noul an cu sport, cum facem să […]

Se spune că exact așa cum iți începi noul an, iți va merge tot anul.Iulia, […]

Când vine vorba de alegerea între antrenamentele de grup și cele cu antrenor personal, există […]

Exercițiul fizic este esențial pentru menținerea unei stări de sănătate continue, însă pentru unele femei, […]

Menopauza este o perioadă de tranziție importantă în viața femeilor, iar un stil de viață […]

Vacanţă, vacanţă, vacanţă… Mai sunt doar câteva zile până la un binemeritat (zic eu) concediu, […]

Fiecare dintre noi are un ţel în ceea ce priveşte sănătatea corpului nostru, dar pentru […]

Ştiai că un om poate rezistă în medie 30 de zile fără hrană, dar numai […]

Beneficiile celor cinci porţii de fructe şi legume consumate zilnic ne sunt cunoscute tuturor dar […]

Există multe alimente pe care le putem consuma zilnic pentru a arde calorii şi pierde […]

Faptul că toate procesele metabolice, circulaţia limfei, eliminarea deşeurilor, activitatea craniană, starea întreagă de sănătate, […]

Ce-ai zice dacă ţi-aş spune că secretul pielii perfecte nu stă în loţiunile scumpe existente […]

Pentru că se anunţă o săptămâna caniculară m-am gândit că cel mai bine s-ar potrivi […]

E luni dimineaţă şi tu alergi grăbită după autobuz. Iar eşti în întârziere… abia ai […]

Vara a trecut, soarele a cam dispărut iar despre plajă nici nu mai poate fi […]

Te pregăteşti pentru o săptămână de relaxare în care soarele, marea, terasele, restaurantele şi cocktailurile […]