February 17, 2024
0
Mâna sus 🙌 cine a sărit peste încălzire cel puțin odată? Vă spunem noi: nu […]
-
-
February 14, 20240Cum credeți că sărbătorim noi Valentine’s day? Cu multă iubire….pentru sport! 😍 Și un antrenament […]
-
February 8, 20240Tu știi cât de importantă e hidratarea chiar și în sezonul rece? Chiar dacă nu simți […]
-
February 3, 20240🥑💪 Bogat în grăsimi sănătoase, fibre și vitamine esențiale, acest superfruct nu este doar delicios, […]
-
January 31, 20240Știi ce se întâmplă la o clasă de step aerobic? Arzi multe calorii fară să […]
-
January 27, 20240Cortizolul, cunoscut drept hormonul stresului afectează tensiunea arterială, imunitatea și calitatea somnului. Cum îi combatem? […]
-
January 21, 20240Înainte de antrenament: carbohidrați și proteine pentru energie și rezistență. După antrenament: recuperare rapidă cu […]
-
January 18, 20240Cu siguranță ai auzit și tu de Funcțional Training. Dar l-ai și practicat? Acest tip […]
-
January 10, 20240Tu știi cât de importantă e alimentația în sezonul rece? Adoptarea unei alimentații sănătoase și […]
-
January 6, 20240Sigur ai auzit și tu că vitamina D e importantă pentru organism! Însă știai că mai […]
-
December 27, 20230Iată 5 sfaturi care te vor ajuta să-ți începi fiecare dimineață plină de energie 💚
-
0Ho ho ho, dar nu și la bunătăți! Claudia ne-a pregătit niște sfaturi utile despre […]
-
October 3, 20230Într-o sală de sport, igiena este extrem de importantă atât pentru protejarea sănătății personale, cât […]
-
September 19, 20230Suplimentele nutritive sunt adesea folosite de sportivi pentru a îmbunătăți performanța și recuperarea în urma […]
-
September 1, 20230Recuperarea după antrenament este un aspect important al oricărei rutine de fitness, dar este adesea […]
-
October 22, 20160Ai decis că e timpul să faci mişcare? Felicitări! Tocmai ai făcut primul pas pe […]
-
October 1, 20150Te trezeşti cu noaptea-n cap, duci copiii la şcoală, fugi la birou, te stresezi în […]
-
March 5, 20150Ştiu, sunt zile în care eşti în criză de timp, ajungi cu întârziere la sală […]
-
October 3, 20141Îţi doreşti un abdomen perfect definit dar de fiecare dată când te antrenezi serios în […]
-
September 13, 20143Ştii cum o pereche de pantofi eleganţi se potrivesc perfect cu o rochie de seară, […]
-
February 13, 20142Îţi place să fii mereu în formă şi pentru asta te antrenezi intens, te alimentezi […]
-
September 2, 20130Ştiai că prima gumă de mestecat a apărut acum mai bine de 5000 de ani […]
-
June 4, 20130Fie că eşti începător sau avansat trebuie să ştii că reuşita unui antrenament depinde de […]